Atmosfera w pracy a stres

W miejscu pracy spędzamy zazwyczaj przynajmniej połowę dnia. Z tego powodu atmosfera w pracy znacząco wpływa na nasze samopoczucie. Atmosfera w pracy zależy od kilku czynników.

lecz do jednych z najważniejszych z pewnością możemy zaliczyć relacje z przełożonym i ze współpracownikami. Złe relacje w miejscu pracy przyczyniają się do wywołania stresu. W jaki sposób można temu zaradzić? Z pewnością ważna jest asertywność.

Powinniśmy korzystać z niej wówczas, gdy czujemy się wykorzystywani. Asertywność pozytywnie wpływa na naszą samoocenę. Umiejętność odmawiania redukuje także stres.

Asertywność w pracy, to podstawowa cecha, którą powinniśmy posiadać. Równie istotne jest rozwiązywanie wszelkich problemów i sporów. Najlepiej dokonywać tego na bieżąco.

Dzięki temu unikniemy niepotrzebnych napięć w relacjach ze współpracownikami. Stres może wynikać również z tego, że staramy się sprostać oczekiwaniom szefa. Jest to zarazem najprostsza droga do tego, by zwiększyć poziom stresu.

http://kcrkalisz.pl/gabinet-prywatny-izabela-krystalska/
do usuniecia

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Zamontuj w domu kominek elektryczny

Kominek dodaje każdemu wnętrzu niepowtarzalnego klimatu i atmosfery, a dodatkowo dogrzewa dom. Jednak ciągłe rozpalanie w nim ognia i donoszenie opału już nie jest takie przyjemne. Dlatego też coraz częściej stosuje się nowoczesne rozwiązanie, jakim jest montowanie w domach elektrycznych kominków.

Warzywa z własnego ogrodu

Oczywiście, ze warzywa z własnego ogrodu czy działki mają przewagę nad innymi. Każdy przecież wie, że są smaczne, zdrowe, pozbawione wszelkich niezdrowych, szkodliwych substancji. Oczywiście wyhodowanie ich wymaga nie lada wysiłku i pracy w ogrodzie od wczesnej wiosny, do późnej jesieni, ale satys

Pielęgnowanie ogrodu przez cały rok

Rośliny ogrodowe czy działkowe wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Aby nasz ogród wyglądał ładnie musimy się starać. Nie tylko dbać o nie latem, ale tak naprawdę przygotowywać cały rok ogród, aby podczas tych letnich i wiosennych miesięcy wyglądał on ładnie i atrakcyjnie. Nawet późną jesienią czy zi

Okiełznać liczby i dane

Człowiek zawsze dążył do tego, aby w sposób efektywny gromadzić i przetwarzać informacje. Na różnych etapach rozwoju cywilizacyjnego czynności te wykonywano w różny sposób i za każdym razem udawało się uzyskać zamierzony efekt. Nim nastała era urządzeń technicznych i cyfryzacji jedynym w gruncie r